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正则表达式使用的基本语法：常见的 $ 和 ^ 两个特殊符号，^是指出一个字符串的开始，$是一个字符串的结束。正则表达式通常有两个/包裹，如下：/^[ ]$/1、用户名正则常见的平台用户名都是由数字、字母、下划线组成的6-20位，正则表达式使用如下var reg = /^[0-9A-Za-z_]{6,20}$/;reg.test("WEB")//位数不够，返回falsereg.test("shareWeb") //返回true2、密码正则常见为了保证密码安全不易被破解，所以大多数限制包括至少1个大写字母，1个小写字母，1个数字，1个特殊字符长度为6-20位...

1，芦笋芦笋不仅含有丰富的B族维生素，而且还含有丰富的硒、维生素A、铁、锌、锰等微量元素。芦笋的含硒量要高于一般的蔬菜，和富含硒的蘑菇接近，甚至可以和海虾、海鱼等食物的含硒量相媲美。2，口蘑口蘑是富含硒的食物，所含的硒甚至比海产品所含的硒能更好地被人体利用和吸收。有实验证明，食用口蘑几个小时以后，可以检测到血液里硒的水平有升高的迹象，这说明它的吸收效率也很高。3，蛋类蛋类也是最佳的补硒食物，一个鸡蛋大约含硒25微克，对于没有特殊饮食禁忌的成年人，可以每天吃一个水煮鸡蛋就能起到不错的补硒作用。除了鸡蛋外，其他蛋类，比如鹅蛋、鸭蛋也是补硒的不错选择，而且这些蛋类的含硒量和体积是正比的关系，也就是蛋...

蜂蜜水什么时候喝效果最佳，在一些特定的时间喝蜂蜜水效果会更佳,下面我们就来看看哪些时间最适合喝蜂蜜水:1、清晨起床时蜂蜜水具有很好的润肠通便、排毒养颜功效,因此早上刚刚起床时是喝蜂蜜水的黄金时间,尤其是那些生活不规律、经常熬夜、容易上火、便秘的人群,非常适合这个时间喝蜂蜜水。它可以促进肠道蠕动,促进宿便快速排出,能够起到缓解便秘、排毒养颜的功效。2、午餐后1小时我们的午餐一般非常丰盛,尤其是一些吃货朋友,往往会吃很多油腻的东西,如果人体摄入太多的脂肪很容易发胖。而蜂蜜具有很好的促进肠胃蠕动,促进摄入食物快速排出体外,而午餐后1小时我们基本上已经从午餐中获取到足够的营养,这时候蜂蜜水可以将一些油...